近日日本AV界的新聞均成為了媒體最灸手可熱的話題，由三上悠亞 (YUA MIKAMI) 的「引退」，至到首位本地AV女優，藝名「絵麗奈」於日本「DEBUT」出道，猶如過山車一般起跌，的確叫不少人又悲又喜。大家對於AV女優的印象，不外乎是一門「賺快錢」的行業，然而，風光背後，AV女優在生活上面對種種不如意的傳聞其實亦屢見不鮮，能夠在全身而退以「元AV女優」(即「前AV女優」之意) 的身份開拓另一片天地，成功的例子似乎亦寥寥可數。
朝美穗香、金子美廣
MIHIRO
對於七、八十後而言，對於MIHIRO (みひろ) 的大名一定有所印象。MIHIRO本名山瀨廣美，原本以「菓子系IDOL」的形象從事平面模特兒工作，2005年改以「MIHIRO」之名 (中文名為「朝美穗香」) 加入AV行業成為兩家龍頭公司力捧的新人而哄動一時，人氣不但不下於高樹瑪莉亞，更於同年為兩家公司先後創下不少銷售紀錄。一直至2010年，MIHIRO才宣布正式退出AV行業。不過因為MIHIRO的樣貌甜美，於是很早就有機會於演藝界發展，即使在「AV引退」以後，仍不時會客串劇集演出、參與電視綜藝節目等等。2017年，MIHIRO有份參與東京電視台深夜時段的《惠比壽麝香葡萄橫丁！》的演出，遂成為「惠比壽麝香葡萄1.5」其中一員 (團隊後來被重新命名為「惠比壽麝香葡萄」，不過主要由第二代成員組成)，並以大姐姐的身份 (唯一昭和年代出生) 與團隊一同參與歌舞演出，即使年過四十，卻有另一種成熟的魅力
。
MIHIRO仍然是AV女優的年代，就不時有機會在已故搞笑藝人志村健的節目中客串，更可說是志村先生舞台演出的班底成員。於是2010年MIHIRO引退之後，就一度傳出志村先生有意迎娶比他少三十二歲的MIHIRO的緋聞。直至2015年，MIHIRO宣布與演員下川真矢結婚，不過婚姻生活只維持了三年多就結束。
引退後的十數載，MIHIRO仍然以藝人的姿態活躍於日本娛樂圈，更加參與過不少大人向的電視節目、遊戲節目演出，如搞笑藝人劇團ひとり (川島省吾) 主持的常規節目《THE GOD TONGUE 神の舌～》等。2021年，MIHIRO亦有份客串NETFLIX製作的影集《全裸監督 SERIES 2》，並飾演SM孃一角；同年，MIHIRO亦宣布改名為「金子美廣」，不過在在綜藝節目上，亦仍然會使用「朝美穗香」的名字。除此以外，早於2019年開始，MIHIRO亦開始成立自己的YOUTUBE頻度，最初名為「GOLFわでしこ」，2021年改名為「みひろの素 」(MIHIRONOMOTO)，主要分享日常生活瑣事。
七海奈奈
NANA NANAUMI
「地味」，在日語中有著一種樸實、低調而不起眼的意思；作為形容詞，則解作一個人的外表或打扮帶點土氣。而在AV片種裡面，「地味」亦是其中一項分類，相信大家都知悉吧！而七海奈奈 (NANA NANAUMI) 大概就是那種帶點地味，卻名副其實有種「初戀」感覺的女優。入行之前，七海奈奈從事過寫真模特兒，亦曾經是名古屋予備校－河合塾的代言人。因為想投身藝能界，2009年出道成為AV女優，並以清純系的姿態走紅，後來因為一些網絡傳聞，七海奈奈一度被傳被業界打入黑名單，隨後於2011年正式退出AV行業。
七海奈奈私底下為愛貓之人，亦懂得書道，引退以後七海奈奈就正式向演藝事業發展邁進，拍攝過多部血腥、情色等主題的獨立電影作品 (並非AV那類愛情動作片！)，如《可愛い悪魔》、《花と沼》等等；亦不時參與舞台劇的演出。目前七海奈奈更是TSUKUBA TV.INC旗下大人向節目《みひなな食堂》的主持之一，與好友MIHIRO一起邀請AV女優、前AV女優作嘉賓訪談，期間亦備有煮食環節，以每個月一回的形式播出。
麻美由真
YUMA ASAMI
最初以麻生由真之名參與日本女歌手團隊「煩惱GIRLS」而出道，隨後於2005年以矚目新人姿態成為AV女優，麻美由真 (YUMA ASAMI) 憑藉驕人的身材成功突圍而出，一躍成為人氣女優。2008年，麻美成為第一代惠比壽麝香葡萄的元祖成員，並於2010年出任第二代團長。正當事業處於高峰之際，2013年，只得二十五歲的麻美由真患上卵巢癌，需要接受手術以及長時間的抗癌療程，期間麻美一度暴瘦，坊間甚至誤傳她的死訊。翌年，她將自己的抗癌經歷寫成《RE-START ～無論何時都要相信自己～》一書。2015年，麻美正式宣布退出AV界，並重新投身歌手事業，推出過單曲《RE-START ～明日へ～》。完全康復以後，麻美由真主要專注於音樂方面的發展，期間亦推出過一隻大碟。不過更積極參與卻是醫學方面的座談會，從中分享個人抗癌的經驗。
及川奈央
NAO OIKAWA
被媒體譽為「衛生紙殺手」，及川奈央 (NAO OIKAWA) 當年以「肉食系」的風格於AV業界打響名堂，要是沒有聽聞過及川的大名，不是太年輕，就只能說閣下太單純…… 2000年出道，2004年引退，不過及川奈央當年就經已被選為是近十年最重要的AV女優，影響力不言而喻！離開AV界以後，及川奈央專注於電視、電台的發展，2011年更加入劇團，開始了舞台劇方面的演出。及川參與過NHK電視台的年度大河劇《龍馬傳》，目前又擔任格鬥節目的主持人，絕對稱得上是位多產的元AV女優。而及川奈央多年來備受宅男傾慕，無疑是她亦曾參與過多齣特攝演出 (絕非AV廠牌那些掛羊頭賣狗肉的特攝！)，除《牙狼》、《ULTRASEVEN X》、《幪面超人×幪面超人W&帝騎 MOVIE大戰 2010》中的蜂女，其飾演的歹角－害水大臣 凱格雷西亞，更是橫跨了炎神戰隊、侍戰隊以及海賊戰隊三部作品，名氣絕不比舊日遜色。
2020年，就在及川奈央三十九歲生日前夕，NAO CHANNEL啟動，正式開始投身YOUTUBER的行列。有別於大部份AV女優的YOUTUBE頻度，及川奈央並沒有賣弄性感以吸引訂閱，取材上面反之出奇地「宅」，四驅車、模型以外，更不時會介紹舊日的8-BIT電子遊戲，繼續成為宅男的女神。